6 remèdes de grand-mère infaillibles pour dire adieu à la toux

Afficher Masquer le sommaire

Qui n’a jamais été réveillé en pleine nuit par une toux persistante, cherchant désespérément une solution pour retrouver le sommeil et apaiser sa gorge irritée ?

Bien souvent, les médicaments ne suffisent pas à calmer rapidement la toux, et les effets secondaires de certains produits sont parfois indésirables.

C’est là que les remèdes de grand-mère entrent en scène.

Transmis de génération en génération, ces astuces naturelles sont non seulement efficaces et économiques, mais elles sont respectueuses de notre corps et de notre environnement.

Nous vous dévoilons 6 remèdes de grand-mère pour en finir avec la toux et retrouver rapidement un confort respiratoire optimal.

1. Le miel et le citron, un duo gagnant pour la gorge

Pour soulager votre toux, rien de tel que d’associer les vertus du miel et du citron, deux ingrédients naturels aux propriétés bienfaisantes pour la gorge.

  • Le miel : ce nectar sucré produit par les abeilles est un véritable trésor pour notre santé. En plus d’apporter de l’énergie, le miel possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antioxydantes qui favorisent la cicatrisation et la lutte contre les infections. Pour lutter contre la toux, choisissez un miel de qualité, de préférence bio et non pasteurisé, afin de préserver toutes ses vertus.
  • Le citron : riche en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes, le citron est un allié précieux pour renforcer notre système immunitaire et combattre les infections. Il possède des propriétés antivirales et antibactériennes, idéales pour lutter contre les virus et les bactéries responsables de la toux.

Pour préparer ce remède, il vous suffit de presser un demi-citron et de mélanger son jus avec une cuillère à soupe de miel. Buvez cette préparation 2 à 3 fois par jour pour calmer rapidement votre toux. Vous pouvez préparer une infusion de citron et de miel en ajoutant de l’eau chaude à ce mélange.

2. L’inhalation aux huiles essentielles, une méthode douce et efficace

Si vous êtes adepte des méthodes naturelles et douces, les inhalations aux huiles essentielles sont une solution idéale pour apaiser votre toux et faciliter votre respiration.

En effet, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés expectorantes, mucolytiques et antitussives qui permettent de dégager les voies respiratoires et de calmer les irritations de la gorge. Parmi les huiles essentielles les plus efficaces pour lutter contre la toux, on retrouve :

  1. L’eucalyptus radié : cette huile essentielle est particulièrement prisée pour ses vertus décongestionnantes, expectorantes et antivirales. Elle est très efficace pour traiter les infections des voies respiratoires, telles que la toux, la bronchite ou encore la sinusite.
  2. Le thym à thujanol : l’huile essentielle de thym à thujanol est reconnue pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et immuno-stimulantes. Elle aide à lutter contre les infections des voies respiratoires et à renforcer notre système immunitaire.
  3. La lavande aspic : grâce à ses vertus antispasmodiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes, l’huile essentielle de lavande aspic est idéale pour apaiser les irritations de la gorge et calmer la toux.

Pour réaliser une inhalation aux huiles essentielles, vous aurez besoin d’un bol d’eau chaude (non bouillante) et de quelques gouttes d’huiles essentielles. Versez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de votre choix dans le bol d’eau chaude, puis placez-vous au-dessus du bol, en prenant soin de recouvrir votre tête d’une serviette pour créer une « tente » autour du bol. Inspirez profondément les vapeurs pendant 5 à 10 minutes, et répétez l’opération 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration de votre toux.

3. Le sirop d’oignon, un remède ancestral efficace pour lutter contre la toux

Si l’oignon est souvent considéré comme un simple légume de base dans notre alimentation, il possède en réalité de nombreuses vertus médicinales qui en font un allié précieux pour notre santé. Parmi celles-ci, l’oignon est particulièrement efficace pour calmer la toux et faciliter l’expectoration.

En effet, l’oignon est riche en composés soufrés, en flavonoïdes et en antioxydants qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes et antimicrobiennes. Pour profiter de ces bienfaits, il vous suffit de réaliser un sirop d’oignon maison en suivant ces étapes :

  1. Épluchez et émincez un oignon.
  2. Placez les morceaux d’oignon dans un bol et saupoudrez de sucre ou de miel pour les recouvrir entièrement.
  3. Laissez reposer le mélange pendant 12 heures à température ambiante.
  4. Récupérez le sirop obtenu et conservez-le dans un flacon en verre.

Prenez une cuillère à soupe de ce sirop 3 à 4 fois par jour pour calmer votre toux et faciliter l’expectoration. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour renforcer son action anti-tussive.

4. La tisane aux plantes, une solution naturelle et réconfortante

Parmi les remèdes de grand-mère les plus populaires pour apaiser la toux, les tisanes aux plantes occupent une place de choix. En effet, certaines plantes possèdent des propriétés antitussives, expectorantes et adoucissantes qui permettent de soulager les irritations de la gorge et de faciliter l’élimination des mucosités.

Voici quelques plantes particulièrement efficaces pour lutter contre la toux :

  • La guimauve : grâce à sa teneur en mucilages, la guimauve forme un film protecteur sur les muqueuses de la gorge, ce qui a pour effet de calmer les irritations et de diminuer la toux.
  • Le thym : cette plante aromatique est riche en thymol, un composé aux vertus antiseptiques et expectorantes. Le thym est connu pour stimuler le système immunitaire et faciliter la digestion.
  • La réglisse : en plus de son goût sucré et réconfortant, la réglisse possède des propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes pour la gorge. Elle est efficace pour lutter contre les infections des voies respiratoires.
  • Le plantain : cette plante aux vertus expectorantes et anti-inflammatoires est particulièrement efficace pour calmer la toux sèche et faciliter l’élimination des mucosités.

Pour préparer une tisane aux plantes, faites infuser une cuillère à soupe de plantes séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes, puis filtrez. Buvez 3 à 4 tasses de tisane par jour pour soulager votre toux et améliorer votre confort respiratoire.

5. Les cataplasmes à la moutarde, une astuce efficace pour décongestionner les voies respiratoires

Les cataplasmes à la moutarde sont un remède de grand-mère peu connu, mais pourtant très efficace pour lutter contre la toux et décongestionner les voies respiratoires. En effet, la moutarde possède des propriétés vasodilatatrices et anti-inflammatoires qui permettent de réduire l’inflammation des bronches et de faciliter la respiration.

Pour réaliser un cataplasme à la moutarde, suivez ces étapes :

  1. Mélangez 2 cuillères à soupe de farine de moutarde avec un peu d’eau tiède pour obtenir une pâte épaisse.
  2. Étalez cette pâte sur un linge propre et repliez-le pour former un cataplasme.
  3. Appliquez le cataplasme sur la poitrine pendant 15 à 20 minutes, en prenant soin de vérifier régulièrement la tolérance de la peau pour éviter les irritations.
  4. Retirez le cataplasme et nettoyez délicatement la peau avec un linge humide.

Répétez cette opération une fois par jour pendant 3 à 4 jours pour constater une amélioration de votre toux et de votre confort respiratoire.

6. Le gargarisme avec du sel ou du vinaigre de cidre, une solution rapide et efficace

Enfin, l’un des remèdes les plus simples et les plus rapides pour apaiser la toux est de réaliser un gargarisme avec du sel ou du vinaigre de cidre. Ces deux ingrédients possèdent des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui permettent de réduire l’irritation de la gorge et de prévenir les infections.

Pour réaliser un gargarisme, mélangez une cuillère à café de sel ou de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède, puis gargarisez-vous pendant quelques secondes avant de cracher. Répétez cette opération plusieurs fois par jour pour soulager rapidement votre toux et améliorer votre confort respiratoire.

Il existe de nombreux remèdes de grand-mère pour lutter contre la toux et retrouver rapidement un confort respiratoire optimal. Que vous soyez adepte des méthodes naturelles, des astuces douces ou des solutions plus rapides, vous trouverez forcément un remède adapté à vos besoins et à votre mode de vie. N’hésitez pas à tester ces différentes solutions et à les adapter en fonction de vos préférences et de votre état de santé. Et surtout, n’oubliez pas que la prévention est la meilleure solution pour éviter la toux : adoptez une hygiène de vie saine, renforcez votre système immunitaire et consultez un médecin en cas de toux persistante ou de complications.

4.1/5 - (5 votes)